דמיון מודרך – הרפיה מושלמת
תרגול דמיון מודרך זה, באורך 16 דקות, מציע מסע עמוק אל תוך הרפיה פרוגרסיבית (Progressive Muscle Relaxation – PMR). זוהי ט...
מדיטציות - עמוד 8
הכל
דמיון מודרך 114 הצהרות חיוביות 19 מדיטציה טרנסנדנטלית 2 מדיטציה לבוקר 7 מדיטציה לביטחון עצמי 14 מדיטציה להרגעה 29 מדיטציה להתמודדות 12 מדיטציה לילדים 21 מדיטציה לפני השינה 95 מדיטציה לריפוי 26 מדיטציה סאבלימינלית 3 מדיטציות שונות 20 מוסיקה מרגיעה 25 מיינדפולנס 35
מדיטציה לילדים להרגעה – להרגיע חרדות ופחדים (גילאי 7-10) מיכל ינאי
מדיטציה לילדים בגילאי 7–10 להרגעת חרדות ופחדים מותאמת לשלב ההתפתחותי שבו ילדים מתחילים להבין את עולם הרגשות אך עדיין זקו...
מדיטציה לשחרור חרדות ופחדים | אלסי מ-Step By Step
תרגול דמיון מודרך בן 18 דקות, מוגש על ידי אלסי מ-Step By Step, מציע מרחב מרגיע לשחרור חרדות ופחדים. הטכניקה שבתרגול התר...
מוזיקה מרגיעה לאיזון הנפש, להפחתת מתח נפשי והרפיה עמוקה ♫ מוזיקת מדיטציה לשינה עמוקה ואיכותית
התמסרו לשלוש שעות של רוגע עמוק עם "מוזיקה מרגיעה לאיזון הנפש", תרגול מדיטטיבי פסיבי מבית SottoDreams. סרטון זה, באורך 18...
מדיטציה לתוך השינה יוטיוב
התרגול הקצר של יונתן קדם, באורך 10 דקות, מציע מדיטציה מבוססת צליל להשראת שינה, המיועדת להרפיה עמוקה לפני השינה. סרטון זה...
מדיטציה לתכנות תת המודע לתודעת שפע,חופש כלכלי והגשמה עצמית לנשים-חדש
התמסרי למסע טרנספורמטיבי של 25 דקות עם מדיטציה ייחודית מבית Beloved Rainbow, המיועדת לנשים המבקשות לתכנת מחדש את תת המוד...
מדיטצית הרגעות לשינה טובה. מדיטציה לפני השינה.
תרגול קצר זה, בהנחייתה של רותם ארבסט, מציע דקה אחת של הרפיה עמוקה באמצעות צליל, המיועדת להכין את הגוף והנפש לשינה איכותי...
מדיטציה יהודית – תרגול מעשי
התחברו לשקט פנימי עמוק ולנתינה אינסופית באמצעות תרגול מדיטציה יהודית ייחודית, המתמקדת ב"שיטת החקיקה" ובהתבוננות באות י'...
מיינדפולנס: מדיטציה להפניית תשומת לב והרפיית הגוף
מקור הסרטון ביוטיוב כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים. ========================== מדיטציה להפניית תשומת לב היא צורה של...
מדיטציה לשינה,יוסי אלירם- יגילי ,יהוד.
התמסרו להרפיה עמוקה לפני השינה עם מדיטציה קצרה ומרגיעה בהנחיית יוסי אלירם-יגילי, מדריך צ'י קונג מיהוד. בסרטון זה, שאורכו...
אורנה לב – מדיטציה לפני השינה
תרגול קצר זה, בהנחיית אורנה לב, מציע מדיטציה בת 2 דקות המבוססת על שקט פנימי ומוזיקה, המיועדת להכנה לשינה. הטכניקה שבתרגו...
מדיטציה לרוגע ושלווה לפני השינה
התכוננו לשקיעה עמוקה בשלווה עם תרגול הרפיה ייחודי זה, המונחה על ידי ניסים זוארץ מ'בית הספר להכשרות מאמנים'. במשך 13 דקות...
מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדה – משחררת לחצים נפשיים (סטרס) מהשורש
לחץ נפשי שמצטבר ללא שחרור פוגע לא רק בתחושה הרגעית — הוא משפיע על השינה, על מערכות היחסים ועל הבריאות הכללית. המדיטציה ה...
מדיטציה לחיזוק הביטחון העצמי ותחושת השליטה בחיים
צאו למסע פנימי של 25 דקות עם רינת ידלין, במדיטציית דמיון מודרך ייחודית שנועדה לחזק את תחושת הביטחון העצמי והשליטה בחייכם...
מוסיקה מרגיעה לשינה עמוקה עם מסרים תת הכרתיים בתדר גבוה
תרגול ייחודי זה, בהנחיית ערוץ hypnoron, מציע 183 דקות של שקט עמוק המיועד להשראת שינה עמוקה באמצעות תדרים ומסרים סמויים....
מדיטציה לחשיבה חיובית, הכרת תודה שמחה ואופטימיות
צאו למסע פנימי של 18 דקות עם שחר כהן, בתרגול מדיטציה ייחודי המבוסס על מוזיקה מרגיעה ללא הנחיה מילולית. תרגול זה נועד לטפ...
מדיטציה לילדים לפני השינה | מדיטציה לילדים לשינה | מדיטציה להרגעה לילדים
מדיטציה לילדים לפני השינה מסייעת לגוף ולנפש הקטנה להירגע בסוף יום עמוס, לשחרר מתחים ולהיכנס לשינה עמוקה ורגועה. מדיטציה...
מדיטציה לילדים להרגעה | דמיון מודרך – להרגיע חרדות ופחדים (לגילאי 4-9)
מדיטציה לילדים להרגעה בגילאי 4–9 מסייעת לילדים הקטנים לזהות רגשות כמו פחד וחרדה, ולמצוא בתוכם תחושת ביטחון ושלווה. באמצע...
מדיטציה לילדים לפני השינה / ניסים אמון דניאל בן ארי / חלק 3
הצטרפו לניסים אמון ודניאל בן ארי למסע דמיון מודרך ייחודי בן 6 דקות, שנועד להוביל ילדים לשלווה עמוקה ושינה רגועה. תרגול ז...
האגם כראי הנפש (לשמיעה לפני השינה) – דמיון מודרך לשחרור מועקות מהעבר
תרגול דמיון מודרך עמוק זה, המוגש על ידי מכללת רטר, מציע מסע של 29 דקות אל תוך הנפש, המיועד לשחרור מועקות ומטענים רגשיים...
היפנוזה לשינה עמוקה | מוסיקה מרגיעה לשינה עמוקה ולהירדמות עם מסרים מרגיעים ומעוררי שינה
שחררו את מתחי היום והתמסרו לשנת לילה עמוקה ומתחדשת עם הקלטת שינה ייחודית זו, הנמשכת 475 דקות. היא משלבת מוסיקה מרגיעה, מ...
מדיטציה לילדים לפני השינה / חלק שלישי / ניסים אמון דניאל בן ארי
התרגול הקצר הזה, בהנחיית ניסים אמון ודניאל בן ארי, מציע מדיטציית הרפיה צלילית בת 5 דקות המיועדת במיוחד לילדים לפני השינה...
מדיטציה ודמיון מודרך לפני השינה
מדיטציה קצרה זו, בהנחיית רננה אורלב, מציעה 10 דקות של שקט עמוק המכוון להרפיה לפני השינה. זהו תרגול ייחודי המאפשר לגוף ול...
הרפיה, ללא כיווץ איברים. ד"ר ברוך אליצור פסיכולוג
הרפיה עמוקה ומהירה זמינה עבורכם ב-9 דקות בלבד. תרגול מדיטציית סריקת גוף מודרכת זו מציע דרך עדינה ויעילה לשחרור מתחים עמו...