the golden spine – healing qi gong – צ'י קונג לשחרור הגב
שחררו את הגב והזינו את עמוד השדרה באנרגיית חיים באמצעות תרגול 'עמוד השדרה המוזהב' – צ'י קונג מרפא, בהנחייתו המעמיקה של ד...
מדיטציות - עמוד 4
הכל
דמיון מודרך 114 הצהרות חיוביות 19 מדיטציה טרנסנדנטלית 2 מדיטציה לבוקר 7 מדיטציה לביטחון עצמי 14 מדיטציה להרגעה 29 מדיטציה להתמודדות 12 מדיטציה לילדים 21 מדיטציה לפני השינה 95 מדיטציה לריפוי 26 מדיטציה סאבלימינלית 3 מדיטציות שונות 20 מוסיקה מרגיעה 25 מיינדפולנס 35
מלאכי השלום – מדיטציות / נתיבי הריפוי
מדיטציית שקט מודרך באמצעות מוזיקה, בהנחיית נאוה גני, מזמינה אתכם למסע של 20 דקות אל תוך השלווה הפנימית. תרגול זה, השואב...
אלכס אנסקי מספר: גוליבר בארץ הגמדים
העניקו לילדיכם מסע קסום אל ארץ הגמדים עם קולו המרגיע של אלכס אנסקי, המגיש את הסיפור הקלאסי "גוליבר בארץ הגמדים". זוהי הז...
מחנק בגרון
תרגול קצר זה, בהנחיית רינת גל אוחיון, מציע התבוננות מעמיקה בתחושת המחנק בגרון. במשך 2 דקות, תזומנו לחקור את הסיבות הנסתר...
מוזיקה למדיטציה עם תדר גלי אלפא
התנסו בטכניקת מדיטציה ייחודית בת 15 דקות, המוגשת לכם על ידי רינת ידלין מ-MeditationLibrary, ומתמקדת בהשראת רוגע עירני בא...
אתגר 21 ימים לשפע – יום 1 – דיפאק צ'ופרה [קהילת בריאות במחשבה תחילה]
צאו למסע של 14 דקות אל עבר שפע פנימי וחיצוני עם תרגול מדיטציה ייחודי זה, יום 1 באתגר 21 ימים לשפע בהשראת דיפאק צ'ופרה, מ...
תרגיל להקלה מ: כאבי צוואר, שכמות, כתפיים, כאבי לסת וכאבי כאבי ראש וסחרחורות ד"ר שגיב
האם אתם סובלים מכאבי צוואר, שכמות, כתפיים, כאבי לסת, כאבי ראש או סחרחורות? ד"ר שגיב, כירופרקט מומחה, מגיש לכם תרגיל ממוק...
ניקוי המוח ממחשבות טורדניות ולשיפור כושר הריכוז והזיכרו ד״ר ברוך אליצור, פסיכולוג
התמודדו עם מחשבות טורדניות, שפרו את הריכוז והזיכרון שלכם בתרגיל דמיון מודרך ייחודי זה, בהנחיית ד"ר ברוך אליצור. ב-7 דקות...
עצמו עיניים ושימו אוזניות: סריקת גוף להפחתת חרדה בימי קורונה
תרגול סריקת גוף מודרכת, בהנחייתה של עומר זהבי, עובדת סוציאלית ממרכז רפואי קפלן, מציע הפוגה קצרה אך עוצמתית של 3 דקות להת...
איך מסלקים מחשבות רעות ב-30 שניות? (ע"פ הבן איש חי)
התמודדו עם אתגרי היום ברוגע ובבהירות עם תרגול ייחודי זה, המציג סגולה עוצמתית מהבן איש חי. בהדרכתו של הרב רביד נגר, סרטון...
מה אנחנו עושים על הכרית? יובל אידו טל
הצטרפו ליובל אידו טל בהרצאה מעמיקה בת 24 דקות, החושפת גישה ייחודית לתרגול הבודהיסטי. במקום להתמקד ב'עשייה' אקטיבית, נלמד...
המלאך הגואל – הדר בת ציון
האזינו ל"המלאך הגואל", יצירה מוזיקלית מרגשת מבית היוצר של הדר בת ציון, המציעה 2 דקות של שקט פנימי והתרוממות רוח. סרטון ב...
מדיטציה מודרכת לחיזוק תחושת האהבה בלב ובגוף
הצטרפו למדיטציית מוזיקה וצליל ייחודית זו, בהנחיית נטלי נוטלה להב, למשך 8 דקות של התכנסות פנימה. תרגול זה מיועד לחיזוק תח...
מוסיקה רגועה מפלי מים
התמסרו לחוויה של שקט פנימי עמוק עם סרטון המדיטציה הקצר והעוצמתי הזה, 'מוסיקה רגועה מפלי מים', בהנחייתה של אושרת ניסתאני....
טכניקת 4X – להוריד 2 ק"ג שומן ב5 ימים
בסרטון קצר וממוקד זה, היישום המעשי של טכניקת 4X נחשף על ידי חיים כהן, במטרה לסייע לכם בהשגת ירידה מהירה וממוקדת במשקל תו...
חלי שר עם הצהרות חיוביות למגנוט שפע מימוש והגשמה – לנשים | 21 יום לשינוי והתחדשות!
תרגול עוצמתי זה, בהנחיית חלי שר, מציע 15 דקות של התמקדות בהצהרות חיוביות למגנוט שפע, שגשוג והגשמה, המיועד במיוחד לנשים ה...
איך לקבל החלטה מתוך חכמת האינסוף [קבלת החלטה]
קבלת החלטות מתוך חכמת האינסוף היא מיומנות שניתן לפתח, ותרגול זה בן 3 דקות, בהנחיית ליאורה בתיה כהן, מציע מרחב ייחודי לעש...
פרק 14 מיינדפולנס והורות במפגש עם אתגר – תרגיל שמע התבוננות בילדנו
הורים המבקשים להעמיק את הקשר עם ילדיהם ולפתח יכולת תגובה רגועה ומודעת מול אתגרי ההורות ימצאו בתרגיל השמע הזה כלי ייחודי....
חיסון מנטאלי נגד וירוס הקורונה – דימיון מודרך שנוצר והוקלט בבלעדיות ע"י מכללת רטר כשירות לציבור
הקלה מיידית ממתח וחיזוק חוסן נפשי מחכים לכם בתרגול דמיון מודרך ייחודי זה. אודיו בן 33 דקות, שנוצר והוקלט בבלעדיות על ידי...
5 טיפים לדבר מול קהל בצורה בלתי נשכחת
התכוננו לשנות את חווית הדיבור מול קהל שלכם עם תרגול ייחודי זה, המציע מסע שקט ועוצמתי למשך 4 דקות. בהובלת צוות coachonlin...
מדריך Headspace למדיטציה | טריילר רשמי | Netflix
הטריילר הזה מציג את סדרת 'מדריך Headspace למדיטציה' מבית נטפליקס, המציעה מסע מודרך אל עולם המיינדפולנס. הסדרה, המונחית ע...
איך להירדם ב2 דקות בלבד (בקלות)
האם אתם מוכנים לגלות איך להירדם במהירות מפתיעה? תרגול שקט זה, שאורכו 13 דקות, מציע גישה ייחודית להשראת שינה עמוקה ומהירה...
אנרגיה. מגנוט. שינוי. אוריאלה פז-מורין
התחברו לתדרי אנרגיה גבוהים ולליבת הנשמה שלכם במפגש עוצמתי זה בן 68 דקות, המשלב הסבר מעמיק, סיפור אישי והכוונה למדיטציה א...
בטחון עצמי מתפרץ- יצירת כפתורי הפעלה רגשיים NLP – שיעור 2
בסרטון מרתק זה, אריה קגן, מייסד מכללת קגן ל-NLP ודמיון מודרך, חושף ב-14 דקות את הסוד ליצירת 'כפתורי הפעלה רגשיים' – כלים...