מדיטציות - עמוד 3

הכל דמיון מודרך (118) הצהרות חיוביות (19) מדיטציה טרנסנדנטלית (2) מדיטציה לבוקר (8) מדיטציה לביטחון עצמי (16) מדיטציה להרגעה (29) מדיטציה להתמודדות (12) מדיטציה לילדים (30) מדיטציה לפני השינה (101) מדיטציה לריפוי (27) מדיטציה סאבלימינלית (3) מדיטציות שונות (21) מוסיקה מרגיעה (25) מיינדפולנס (36)
איזון והרמוניה עם הנשר הלבן

איזון והרמוניה עם הנשר הלבן

הנשר בתרבויות ילידיות רבות מסמל פרספקטיבה גבוהה, חופש וחיבור בין השמים לארץ. מדיטציה עם הנשר הלבן מזמינה לאמץ נקודת מבט...

6 תרגילים לזירוז לידה טבעי

6 תרגילים לזירוז לידה טבעי

לקראת הלידה, הגוף והנפש זקוקים לתמיכה מיוחדת. תרגילים ומדיטציות לזירוז לידה טבעי עוסקים הן בהכנה פיזית — כגמישות האגן וש...

ים נעימה מרגיעה

ים נעימה מרגיעה

קולות ים הם אחד מצלילי הטבע הכי מרגיעים שקיימים. מחקרים בפסיכואקוסטיקה הוכיחו שצלילי גלים אקראיים — שאינם חוזרים בתבנית...

הרפית שרירים ודמיון מודרך

הרפית שרירים ודמיון מודרך

הרפיית שרירים פרוגרסיבית היא טכניקה שפותחה בשנות ה-20 של המאה הקודמת ועדיין נחשבת לאחת היעילות ביותר להרפיית מתח גופני ו...

דמיון מודרך לשטיפה אנרגטית

דמיון מודרך לשטיפה אנרגטית

התמסרו לחוויה עמוקה של שטיפה אנרגטית לגוף, לנפש ולנשמה עם תרגול הדמיון המודרך הייחודי הזה מבית Halel Center. במשך 40 דקו...

יוגה לילדים

יוגה לילדים

מקור הסרטון ביוטיוב כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.

הליכה מודעת

הליכה מודעת

צאו לדרך עם תרגול הליכה מודעת בן 4 דקות בהנחיית שחר שטלריד, המציע הזדמנות ייחודית לשלב מיינדפולנס בחיי היומיום. תרגול זה...